Harjoitussuunnitelmia

SUUNNITELMIEN TARKOITUS JA TAVOITE

Harhoitussuunnitelmien tarkoituksena on antaa ampujalle esimerkki yksinkertaisen harjoitussuunnitelman rakenteesta ja sen sisällöstä. Harjoitus on vapaasti muokattavissa ampujan henkilökohtaisten tarpeiden mukaisiksi.

Tavoitteena on, että ampuja oppii toteuttamaan ennalta suunnitellun harjoituksen ja kirjaamaan ylös havaintonsa tiiviisti harjoituksen jälkeen eli "harjoituspäiväkirjan" ylläpitäminen.

TULOSTA "Harjoitussuunnitelma" itsellesi ennen harjoitusta, TÄYTÄ harjoituksen jälkeen ja pyydä ohjaajaltasi PALAUTE. TALTIOI itsellesi harjoituspäiväkirjaksi. Voit osoittaa tällä esimerksi ampuasekouluttajalle harjoittelusi käsiaseiden hankintalupaa varten tai hakeutuessasi valmennusryhmiin (SAL tehoryhmät).

Kultahippu- ja nuorisoampujat: Marraskuun 2018 harjoitussuunnitelmat

	Pito- ja hengitysharjoitus_20181103_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (247 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma lauantai 3.11.2018.
	Kilpailun omainen harjoittelu_20181101_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (250 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma torstai 1.11.2018.

Kultahippu- ja nuorisoampujat: Lokakuun 2018 harjoitussuunnitelmat

	Ampuma-asennon rakentaminen_20181029_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (234 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma maanantai 29.10.2018.
	Pitoharjoitus_20181020_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (236 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma lauantai 20.10.2018.
	Harjoituskilpailu_20181018_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (251 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma torstai 18.10.2018.
	Liipaisu- ja hengitysharjoitus_20181015_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (239 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma maanantai 15.10.2018.
	Pitoharjoitus_20181013_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (236 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma lauantai 13.10.2018.
	Liipaisu- ja tähtäysharjoitus_20181011_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (232 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma torstai 11.10.2018.
	Ampuma-asennon rakentaminen_20181008_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (232 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma maanantai 8.10.2018.
	Tähtäinsiirrot_20181004_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (243 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma torstai 4.10.2018.
	Harjoituskilpailu_20181001_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (248 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma maanantai 1.10.2018.

Kultahippu- ja nuorisoampujat: Syyskuun 2018 harjoitussuunnitelmat

	Pitoharjoitus_20180929_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (239 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma lauantai 29.9.2018.
	Laukauksen ohjelma 20180924_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (264 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma maanantai 24.9.2018 ja torstain 27.9.2018.
	Pitoharjoitus_20180922_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (238 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma lauantai 22.9.2018.
	Liipaisu- ja hengitysharjoitus_20180920_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (236 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma torstai 20.9.2018.
	Liipaisu- ja tähtäysharjoitus_20180917_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (234 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma maanantai 17.9.2018.
	Pitoharjoitus_20180915_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (239 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma lauantai 15.9.2018.
	Ampuma-asennon rakentaminen_20180913_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (234 kB) Kultahippu- ja nuorisoampujat: harjoitussuunnitelma torstai 13.9.2018.

Kultahippu- ja nuorisoampujat 2017-2018 (harjoitukset VKO 45-48)

	20171202_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (264 kB) Pitoharjoitus. Toteutetaan lauantaina 2.12.2017.
	20171130_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (269 kB) Kilpailunomainen harjoitus (valmistautumis- ja koelaukausaika). Toteutetaan torstaina 30.11.2017.
	20171127_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (262 kB) Laukauksen ohjelma. Toteutetaan maanantaina 27.11.2017.
	20171125_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (265 kB) Pitoharhoitus sekä liipaisu- ja hengitystekniikka. Toteutetaan lauantaina 25.11.2017.
	20171123_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (254 kB) Ampuma-asennon rakentaminen. Toteutetaan torstaina 23.11.2017.
	20171120_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (211 kB) Omatoiminen harjoitus. Toteutetaan maanantaina 20.11.2017.
	20171118_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (264 kB) Pitoharjoitus. Toteutetaan lauantaina 18.11.2017.
	20171116_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (249 kB) Liipaisu ja tähtäysharjoitus. Toteutetaan torstaina 16.11.2017.
	20171113_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (263 kB) Harjoituskilpailu. Toteutetaan maanantaina 13.11.2017.
	20171109_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (255 kB) Ampuma-asennon rakentaminen. Toteutetaan torstaina 9.11.2017.
	20171106_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (264 kB) Kilpailun omainen harjoitus. Toteutetaan maanantaina 6.11.2017.

Kultahippu- ja nuorisoampujat 2017-2018 (harjoitukset VKO 40-44)

	20171104_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (265 kB) Pitoharjoitus sekä liipaisu- ja hengitysharjoitus. Toteutetaan lauantaina 4.11.2017.
	20171102_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (249 kB) Liipaisu- ja tähtäysharjoitus. Toteutetaan torstaina 2.11.2017.
	20171030_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (261 kB) Laujauksen ohjelma. Toteutetaan maanantaina 30.10.2017.
	20171019_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (266 kB) Harjoituskilpailu. Toteutetaan torstaina 19.10.2017.
	20171016_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (254 kB) Ampuma-asennon rakentaminen. Toteutetaan maanantaina 16.10.2017.
	20171014_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (265 kB) Pitoharjoitus sekä liipaisu- ja hengitysharjoitus. Toteutetaan lauantaina 14.10.2017.
	20171012_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (259 kB) Tähtäinsiirrot. Toteutetaan torstaina 12.10.2017.
	20171009_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (251 kB) Liipausu- ja tähtäysharjoitus. Toteutetaan maanantaina 9.10.2017.
	20171007_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (264 kB) Harjoituskilpailu. Toteutetaan lauantaina 7.10.2017.
	20171005_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (261 kB) Laukauksen ohjelma. Toteutetaan torstaina 5.10.2017.
	20171002_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (249 kB) Ampuma-asennon rakentaminen. Toteutetaan maanantaina 2.10.2017.
	20170925_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (252 kB) Liipaisu- ja hengitysharjoitus. Toteutetaan maanantaina 25.9.2017.
	20170923_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (254 kB) Pitoharjoitus (pyramidi). Toteutetaan lauantaina 23. ja 30.9.2017.
	20170921_Harjoitussuunnitelma_harjoituspalaute.pdf (250 kB) Liipausu- ja tähtäysharjoitus. Toteutetaan torstaina 21.9.2017.

Harjoitussuunnitelmia ja -ohjeita

	Määritelmiä_iskemäkeskeispiste jne.pdf (27 kB) Määritelmiä kuvina: iskemäkeskeispiste, hajonta, liipaisuvirhe ja suuntausvirhe. Liittyy torstain 12.10.2017 harhoitukseen.
	Laukauksen ohjelma_kuva_v1.0.pdf (15 kB) Kuva laukauksen ohjelmasta. Liittyy torstain 5.10.2017 harjoitukseen.
	001_Harjoitussuunnitelma_Kasa-ammunta.pdf (257 kB)